饮品让你保持水分 - gurgle166 版本

1. 根据现实生活中各种非水饮料的实际补水效果，提升它们的补水值。 2. 像苏打水或普通咖啡会导致脱水的说法是个误区——咖啡因和酒精确实是利尿剂， 3. 但根据饮料中这些物质的浓度，你仍可能获得水分补